Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.
Semenjak dua menjak tiga menjak ni, aku rasa sangat down. Aku sendiri tak tahu kenapa. Mula sejak study week before exam rasanya. Bila rasa dah tak ada mood nak belajar, rasa stress, belajar satu benda pun tak masuk kepala. Aku mula fikir..
Kenapalah aku tak mati je? Kan lagi senang. Tak payah nak susahkan hidup sendiri.
Astaghfirullahalazim sungguh kan haha aku tahu. Aku pun tak tahu sejak bila aku mula reti nak fikir macam tu. Ya, ingat mati itu memang elok tapi bukan minta Allah cabut nyawa kita. Ajal maut di tangan Tuhan. Yang kita boleh doa ialah kita mati dalam keadaan yang baik. Bukan minta mati masa kita rasa kita dah tak layak nak hidup dekat dunia ni. Siapa kita ni nak tentukan layak ke tak layak kita berada di muka bumi Allah ni?
Okay, kata kata tu untuk diri sendiri sebenarnya. Tak payah nak gedik nak depress benda macam tu. Patutnya bila jadi sebegitu, buatkan kita lebih dekat dengan Allah. Bukan minta hilang nyawa.
Okay, tang mana kait dengan depression nya? Begini. Jangan abaikan benda benda kecil yang menjadi punca diri sendiri stress. Kalau macam aku tadi, aku stress pasal belajar. Ya, benda tu semua orang rasa. Tapi, lain orang lain cara. Lain orang lain gaya. Kita tak tahu macam mana ketahanan orang tu. Macam mana kalau dari satu benda yang kecil boleh buat dia jadi depress yang teramat sangat? ((nampak lah macam betul depressnya bila guna amat sangat tu))
Mungkin stress belajar tu just one of the factor yang membuatkan dia depress. Mana tahu kalau dia masalah dengan keluarga, dengan kawan, dengan binatang peliharaan. Eh. Manalah tahukan. Manusia ni macam macam. Warna rambut pun dah lain lain, apatah lagi hati.
Pada saat saat beginilah, kita sebagai pemerhati, kena bertindak. Kalau kita dapat tahu ayah ke, mak, kakak, abang, adik, saudara, sepupu, kawan, adik kawan, ada melalui benda benda macam tu, silalah tolong. Mana yang termampulah. Mungkin kalau kita borak dengan dia pun, dia dah boleh hilang rasa tertekan tu. Mungkin orang tu cuma kurang perhatian. Mungkin dari keluarga yang berantakan. Kita tak tahu. Yang boleh bawa pergi jalan jalan ke, pergilah. Yang boleh beri nasihat, berilah.
Tetapi!
Yang depress tu, jangan cuma harapkan orang lain nak tolong.
Bila ada orang nak layan aku?It is a big no-no! Kena mula dengan diri sendiri dulu. Bagi yang Muslim, first and foremost, jangan lupa Allah. Dekat dekatkan diri dengan Allah. Cukupkan waktu solat. Lepas solat tu lah masanya kita nak bercerita denganNya. Percayalah, kepala kita akan rasa sangat ringan. Kurang sikit tekanan dalam hati tu.
Tak ada orang nak kawan dengan aku ke?
Biarlah aku duduk sorang sorang.
Asyik aku je kena marah.
Next, pergi bersosial! Jangan duduk terperap sorang sorang. Pergi berkawan, pergi bercakap. Kalau kita duduk sorang sorang, nanti mula cakap sorang sorang, ha silap silap, dekat pula dengan Tanjung Rambutan. Hehe kaykay gurau. Cari sesuatu yang boleh dijadikan hiburan. Pergilah tengook tv ke, baca novel ke. Kalau tak puas hati dengan drama atau buku yang kau baca tu, apa lagi, pergi buat cerita sendiri. Manalah tahu rupanya ada bakat yang terrendam kan. Eh, pendam.
Kalau rasa tak ada passion untuk buat apa apa, find that one person yang boleh buat kau gembira. Doesn't matter siapa orang tu. Adik beradik ke, kawan ke. It is just impossible of you don't have at least one person to talk to about your problem. Kita hidup bermasyarakat. Borak lah dengan jiran ke. Silap silap, jiran tu jodoh. Ha jadilah suami sebelah rumah hoho.
Apa apa pun, depression mula dengan diri sendiri. Jadi, diri sendiri je yang tahu macam mana nak tamatkan segala benda tu. Aku harap sesiapa yang rasa depress tu, mulalah cari tindakan yang sesuai untuk diambil dengan diri sendiri. Aku tak nak benda tu lead sampai korang fikir nak ambil nyawa sendiri. HARAM dan DOSA.
Sama sama lah kita kurangkan masalah sakit mental dalam negara kita ni. Jangan jadi punca dan jangan jadi orangnya. Sekian, karangan respon terbuka aman untuk harini.
update 20/12/17: I think my understanding about depression at this moment was wrong. I think depression can be healed. But i guess i was wrong. It is actually way complicated from that. I was thinking either to delete this post or not but I think I better not. It gives an idea about what ignorant people like me think about depression. Well, I guess i need a year to know and understand what depression actually is. Guys, depression is not a laughing matter. Stop giving hate comments and please mind your words. Kata kata lebih tajam dari mata pedang, ingat tu. In 2017, ramai yang bunuh diri sebab depression. Everyone should takes action. If your nearest one ada yang depress, please, be by their sides. Do anything you can. Please. Depression kills.
0 comment:
Post a Comment